Пивные дрожжи с цинком: омолаживают и оздоравливают

Витамины уже не одно столетие изучаются человечеством. Современные знания говорят о том, что эти незаменимые вещества являются питанием для внутренних органов и систем, а также выступают в качестве катализаторов и ферментов в биохимических процессах. Говорить в данном случае только о пользе для здоровья было бы слишком неполно. Современные витамины, особенно в комплексе с микро и макроэлементами, вполне можно отнести к профилактическим и даже лекарственным средствам. Пивные дрожжи с цинком являются уникальным по своему составу оздоровительным комплексом.

Витамины группы В, микроэлементы и цинк

Витамины группы В и минералы, содержащиеся в пивных дрожжах в легко усваиваемой и водно-растворимой форме, оказывают уникальное воздействие на процесс всасывания и усвоения цинка, а также поддерживают его оптимальный уровень в клетках.

Регулируя метаболизм жиров, деятельность эндокринной системы и уровень выработки инсулина , витамины В3, В6 и цинк, являются прекрасным профилактическим средством против диабета. Деятельность поджелудочной железы , а также общий гормональный фон и деятельность надпочечников, которые вырабатывают главнейший гормон адреналин, существенно стимулируется связкой — РР (В3) и цинк.

Витамин В7 незаменим для стабилизации центральной нервной системы, а совместно с цинком и магнием он способствует делению и росту нервных клеток, обеспечивая их энергией и питанием. Цинк уничтожает вредные микробы, укрепляет клеточные мембраны и сетчатку глаза, а также защищает нервные клетки от разрушения. А это профилактика и лечение психических и вегетативных расстройств, атеросклероза, шизофрении, депрессий, бессонницы и зрения.

Хром (Cr) - микроэлемент

Хром (Cr) — микроэлемент, участвующий в организме человека в регуляции обмена углеводов и жиров. Если в продуктах (а значит и в организме) не хватает хрома, то человеку хочется сладкого. Но это не спасает, получается замкнутый круг: чем больше съедается сладкого, тем сильнее снижается содержание хрома в организме. Микроэлемент хром поддерживает нормальный уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина, выводит токсины, поддерживает работу сердечной мышцы.

Роль и значение хрома для организма

нормализует обмен веществ, снижает уровень холестерина в крови, регулирует уровень сахара при инсулинорезистентных состояниях, способствует снижению веса; микроэлемент снижает аппетит; хром улучшает работу сердечнососудистой системы (нормализирует давление); является профилактическим средством против остеопороза, укрепляет кости; хром увеличивает резервные возможности организма накапливать гликоген, что, во-первых, увеличивает силу сокращения мышц и мышечную массу, во-вторых, хром косвенно влияет на снижение жировых запасов, так как большее количество углеродов может переходить в гликоген, а не жир; регулирует работу щитовидной железы; помогает организму выводить из организма радионуклиды, соли тяжелых металлов, токсины.

Суточная потребность в хроме

Для взрослых и подростков потребность в хроме определена в пределах от 50 до 200 мкг в сутки.

Минимальная суточная потребность хрома для детей

Грудные дети 0 — 6 месяцев: 0,2 мкг в день Грудные дети 7 — 12 месяцев: 5,5 мкг в день Дети 1 — 3 года: 11 мкг в день Дети 4 — 8 лет: 15 мкг в день Девочки 9 — 13 лет: 21 мкг в день Мальчики 9 — 13 лет: 25 мкг в день Девочки 14 — 18 лет: 24 мкг в день Мальчики 14 — 18 лет: 35 мкг в день Женщины от 50 лет и старше: 20 мкг в день Мужщины от 50 лет и старше: 30 мкг в день Беременные 14 — 18 лет: 24 мкг в день Кормящие грудью 14 — 18 лет: 44 мкг в день

Минимальная суточная потребность селена для взрослых

Витамины с селеном

Нормальное функционирование организма невозможно без его снабжения достаточным количеством микроэлементов. Одним из таковых является селен. Среди его функций в первую очередь нужно выделить защитную и очистительную. Витамины с селеном помогают поддерживать исправную работу печени, костного мозга, поджелудочной железы, мозга и других органов. Спектр полезных действий, оказываемых таким микроэлементом, очень широк.

Действие витаминов с селеном

Среди наиболее важных задач витаминов, содержащих в своем составе селен, можно назвать:

нейтрализацию раковых клеток; стимулирование синтеза гормонов; улучшение функционирования щитовидной железы; защиту организма от радиации и токсинов; поддержание репродуктивной функции.

Чтобы действие селена было эффективным, его нужно получать минимум по 1 мкг на 1 кг массы тела в сутки. Добиться его поступления в организм в таком количестве лишь при употреблении пищи невероятно сложно. Именно поэтому стали распространены витамины, которые содержат селен в оптимальном для человека объеме.

Какие витамины содержат селен

Компливит Селен. Один из самых распространенных витаминных комплексов. В этих витаминах содержится по 70 мкг селена, что равно суточной потребности мужчины со средним телосложением. Такая пищевая добавка к тому же богата на витамин E, аскорбиновую кислоту, марганец, цинк, медь и другие минералы. Принимать Компливит Селен нужно в течение месяца по одной таблетке в день. Мульти-табс Классик. Содержание селена в этом комплексе составляет 50 мкг. Особенность препарата состоит в том, что он хорошо переносится даже детьми, поэтому его можно принимать уже по достижении четырех лет. Единственным противопоказанием для применения этого витамина является индивидуальная непереносимость. Вместе с Мульти-табс можно получить достаточное количество витаминов A и D, железа, магния, цинка и прочих полезных элементов. Антиоксикапс с селеном. При помощи пищевой добавки этого вида можно замедлить старение, увеличить синтез коллагена, улучшить состояние кожи, повысить иммунитет, укрепить сердце. В каждой капсуле препарата содержится 30 мкг селена. Также присутствуют витамины A, E и C. Витамины такого типа назначают при появлении воспалительных процессов, нарушения восстановительных функций тканей, в случае авитаминоза и невозможности поддерживать сбалансированное питание. Комплекс может быть назначен только детям старше 14 лет и взрослым. Селмевит Интенсив. Эти витамины рекомендуется применять для борьбы со стрессами, при хронической усталости, в целях восполнения нехватки минеральных веществ. Селен в препарате содержится в количестве 50 мкг. За счет того, что состав витаминов очень грамотно подобран, происходит взаимодействие компонентов между собой. В итоге полезный эффект каждого конкретного из них становится выше. Вместе с селеном при приеме препарата можно получить достаточное количество витаминов B и C, кальция, фосфора, цинка и магния. Использовать его можно с 12 лет. Противопоказаниями являются беременность и грудное вскармливание.

Польза витаминов, содержащих селен, хорошо доказана. Если сформировать сбалансированную диету не удается, то к ним вполне можно прибегнуть для получения достаточного количества микроэлемента. Современные витамины с селеном очень разнообразны, поэтому среди них всегда удается подобрать наиболее подходящие. Необходимо помнить лишь о том, что такие препараты можно начинать принимать только после получения консультации врача. Иначе вероятны неблагоприятные последствия.

Пивные дрожжи — польза и вред для организма

Многим известен такой популярный напиток, как пиво. Чрезмерное употребление этого пенного напитка пагубно сказывается на фигуре. Но речь идет о сегодняшнем пиве, когда при производстве его используют огромное количество некачественных и вредных продуктов. В давние же времена пиво было ценнейшим напитком, которое дарило здоровье человеку, а даже способствовало похудению. В настоящее время фармакологической промышленностью изготавливается биологическая добавка к пище — пивные дрожжи, польза и вред которых уже тщательно изучен и проверен многочисленными исследованиями.

Пивные дрожжи. Что это?

Пивные дрожжи представляют собой группу грибков, которые относятся к дрожжевой разновидности. Благодаря этим одноклеточным организмам происходит активный процесс брожения. Подобный процесс применяют при изготовлении пива, ведь благодаря нему напиток наполняется крепостью и отменными вкусовыми качествами.

Если изучать дальше пивные дрожжи, польза этого продукта для человеческого организма неоценима. Ведь при брожении происходит процесс ферментации, что делает продукт настоящим витаминным эликсиром.

В настоящей современности фармакологическая промышленность с успехов начала производство пивных дрожжей, которые представлены в виде обычных таблеток, а на самом деле являются уникальным кладезем витаминов и минералов.

Содержание статьи:

Состав

Около 40% от всего химического состава в пивных дрожжах приходится на количество аминокислот и белков. Эти незаменимые для каждого организма компоненты несут важную роль для нормальной работы всех внутренних органов.

Людям, которые предпочитают жить по правилам вегетарианства, рекомендуется включать в свое повседневное меню пивные дрожжи, так как они восполняют нехватку белка, который можно было бы получить при употреблении продуктов животного производства. При правильном применении помогают пивные дрожжи для набора веса.

Для любого организма полезны пивные дрожжи, витамины в их составе находятся в полном составе. Особенно богат продукт на витамины подгруппы В, они заботятся о нормальной работе нервной системы, способствуют оздоровлению и питанию ногтей, волос и кожи. В пивных дрожжах имеются витамины Р и Д, эти важные вещества стабилизируют работу обмена веществ, справляются с недугами в пищеварительном тракте, нормализуют внешнее и внутреннее состояние кожного покрова.

Что касается минеральных веществ, то состав их в пивных дрожжах особенно высок. Например, в продукте брожения содержится магний, железо, кальций, фосфор, натрий, селен, сера, цинк и многие другие компоненты.

Витамины с цинком: какие лучше, отзывы, цена, где купить

Где купить
отдел витаминов и минералов iHerb Цена от 400 рублей
Как выбирать по форме минерала, рекомендации врача, отзывам, цене Скидка от $5-10 при первом заказе от $40 по ссылке(появится в корзине)

Какой бы ни был мультивитаминный препарат в ваших руках, в его составе, скорей всего, в том или ином количестве содержится цинк. Всё дело в том, что без этого микроэлемента в организме невозможно протекание более чем 300 процессов, а такой расклад сделает бесполезными любые минералы, витамины и полезные вещества.

Ниже посмотрим на витамины с цинком внимательней, расскажем об особенностях приёма, проанализируем цены, а также отзывы на добавки и витамины с цинком.

Дополнительный приём цинка может быть обусловлен нехваткой последнего в организме, лучше всего которая будет выявлена лечащим врачом и, возможно, рядом анализов. Тем не менее, при необходимости у вас будет две возможности пополнить наличие цинка – монопрепаратами и мультивитаминами, рассмотрим наиболее популярные биодобавки в каждой группе.

Витамины с высоким содержанием цинка: монодобавки

Монопрепараты, как правило, содержат микроэлементы в объёмах равных или превышающих суточную норму. Другими словами, если диетолог или врач рекомендовал увеличить приём именно цинка, то, скорее всего, речь идёт о монодобавке.

Прием больших доз цинка в день может явиться причиной недостатка в организме некоторых или сразу всех его "антогонистов" - меди, марганца и железа. Дозировки минералов – и цинк здесь совсем не исключение, а правило – определяются в зависимости от характера вашего заболевания или причины необходимости его приёма.

Витамины с селеном для женщин. Обзоры популярных комплексов, состав и как принимать

Селен – минерал, помогающий женщинам сохранять красоту, молодость и здоровье. Однако еще недавно он считался опасным ядом. Причина в том, что в небольших дозах селен – кладезь полезных свойств, но если превысить норму, минерал отравляет организм.

Для укрепления здоровья и иммунитета диетологи часто рекомендуют принимать витамины с селеном для женщин.

Чем опасна нехватка селена для организма женщины

Содержание статьи:

Ниже будет информация о том, как понять что в организме нехватка селена.

Витамины с селеном для женщин очень важны, так как этот микроэлемент оказывает на организм огромное влияние.

А в этом списке собраны основные заболевания, возникающие от дефицита селена:

снижение иммунитета; риск набрать лишний вес; риск развития сахарного диабета; замедление метаболизма; повышается риск инфаркта; риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний; увеличивается риск развития раковых образований.

Какие симптомы недостатка селена в организме

Для женщин недостаток селена особенно опасен , ведь он содержится в почках, печени, сердце, селезенки, а также играет большую роль в гормональном здоровье женщины, участвуя в процессе зачатия, вынашивания, а потом и в процессах замедления старения, и в т.ч. он тормозит наступление менопаузы. Именно поэтому крайне важно знать, как заподозрить у себя дефицит селена.

Для укрепления здоровья и иммунитета диетологи часто рекомендуют принимать витамины с селеном для женщин.

Симптомы нехватки селена следующие:

быстрая утомляемость, сонливость и упадок сил; частые простудные заболевания; частые высыпания на коже, раздражения, экземы; слабые ногти, волосы; более яркое проявление возрастных признаков; повышенный холестерин в крови; боли в суставах; проблемы с детородной функцией (зачатием и вынашиванием); аритмия, анемия.

Обратите внимание! В день можно употреблять около 50-100 мкг селена. Во время беременности и лактации суточная доза возрастает в 2 раза. Также суточную дозу минерала следует увеличить людям с большой физической нагрузкой, особенно тем, кто занимается плаванием, и курильщикам.

Как принимать цинк и что нужно знать каждому?

Цинк выполняет важную роль в организме. Он является серьезным антиоксидантом, необходим для синтеза белка, для выработки гормонов, для быстрого заживления ран, язв. Недостаток данного микроэлемента сразу проявляется внешне. Состояние кожи и волос портится, может изменяться масса тела, уровень гормонов нарушается, обмен веществ также выходит из нормы. Чтобы привести уровень цинк в норму, достаточно соблюдать специальную диету либо употреблять цинк в таблетках.

Содержание:

Для чего нужно принимать цинк? Основные свойства цинка

Главное свойство, которое известно многим о цинке, – его способность заживлять раны. Применяют цинк как наружно в форме мази, так и внутренне. Многие внешние факторы приводят к тому, что естественный уровень цинка в организме понижается, среди них алкоголизм , язвы, цирроз печени , атеросклероз , заболевания сердечно-сосудистой системы и др. Из организма выводится цинк при употреблении противозачаточных таблеток, кортизона, если рацион излишне насыщен сладкой или соленой пищей.

Цинк необходим в организме для формирования костей, особенно в детском возрасте. Цинк вместе с таурином воздействуют на нервную систему. При отсутствии этих элементов есть риск получить эпилепсию и шизофрению .

Достаточное количество цинка в организме помогает заживать большим ранам. Можно использовать не только мазь, но и увеличить в своем рационе некоторые продукты (проросшую пшеницу, пшеничные отруби).

Цинк эффективен против многих вирусных заболеваний. Он обладает усиленными противовирусными и антитоксичными свойствами. В подростковом возрасте мазью можно бороться с угревой сыпью . В косметологии и дерматологии цинк назначают при выпадении волос. Если принимать препараты богатые цинком внутрь, можно остановить развитие артрита и ревматизма .

Местное нанесение мази помогает бороться с вышеуказанными болезнями, а также снимает отек с опухших суставов.
Препараты содержащие цинк применяют для заживления тканей после операции. Быстрей заживают язвы на слизистых оболочках, в том числе язва желудка. Цинк необходим для синтеза белка во время обмена веществ. 

Препараты с цинком назначают при кожных заболеваниях: перхоти , сыпи, экземе . Принимая таблетки с цинком на ранних стадиях, можно избавиться от анемии, воспалении предстательной железы. Цинк активизирует образования некоторых гормонов, в том числе и тестостерона.

Недостаток цинка в организме может привести к серьезным заболеваниям. Поэтому рацион человека должен быть полноценным и богатый овощами, фруктами, злаками.

О роли цинка подробно рассказано в программе Жить Здорово.

Выбираем витамины с цинком для мужчин

Уже доказано медиками, что мужчины подвержены нервному стрессу в большей степени, чем женщины. «С чем это связано?» – спросите вы. Да все объясняется просто: испокон веков, природой, мужчине уготована роль добытчика и гаранта семейного благополучия. Поэтому любые неурядицы, угрожающие благосостоянию семьи, заставляют представителей сильной половины человечества волноваться, вплоть до нервных срывов.

Психологические перегрузки ведут к различным проблемам со здоровьем: нарушается работа сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, наблюдаются ухудшения сексуальной функции.

Избежать стрессовых состояний мало кому удается. Поэтому правильно будет укреплять организм мужчин, делая их более выносливыми и стрессоустойчивыми. Большую помощь в этом могут оказать витаминные комплексы, включающие основные минеральные вещества. Особую ценность для мужского организма представляют витамины с цинком.

Витамины для мужчин: характеристики

Медиками уже доказано, что при нехватке необходимых организму микроэлементов о хорошем здоровье можно только мечтать. Установлено, что нехватку микроэлементов обычными продуктами питания не восполнить, поэтому специалисты разработали немало общеукрепляющих комплексов. К таким относятся и витамины с цинком, которые в короткий период устраняют сексуальные расстройства.

Попробуем охарактеризовать основные витамины, входящие в составы комплексов:

Мужчины часто нарушают диету. Для облегчения работы печени в таких случаях необходим витамин N (липоевая кислота, в день рекомендуется употреблять до 50 мг), помогающий избавиться от токсинов. Он также помогает работе щитовидной железы. Для укрепления волос, улучшения состояния кожи и ногтей нужен Биотин (витамин Н, в сутки требуется – 100 мкг). Он также улучшает общий обмен веществ. Укрепить иммунитет помогут витамины А (ретинол, суточная потребность около 1 мг) и Е (токоферол, в сутки нужно до 15 мг). Они помогают растворять жир, а в комплексе с такими микроэлементами как селен и цинк усиливают потенцию, увеличивая выработку гормона тестостерона. Самым известным, наверное, является витамин С (кислота аскорбиновая, дневная норма до 110 мг). Он прекрасно активирует все функции организма, ускоряет заживление тканей, нормализует артериальное давление, помогает выводить холестерин. Для усвоения различного вида протеина необходимы витамины группы В (тиамин – потребность в день до 2,6 мг, рибофлавин – до 3 мг, никотиновая кислота – до 28 мг, пантотеновая к-та – около 7 мг, пиридоксин – не менее 2 мг). Каждый спортсмен знает, что усваиваться аминокислотам помогает именно эта группа. Отдельно хочется отметить комплексы, содержащие в достаточном количестве селен и цинк, которые являются очень важными для мужского здоровья. Они нужны мужскому организму в любом возрасте и, естественно, чем старше человек, тем больше потребность он испытывает в них. Селен и витамины с цинком резко повышают выработку тестостерона, чем улучшают потенцию, нормализуют функцию предстательной железы. Суточная потребность селена – до 100 мкг, цинка – не меньше 5 мг. Для поддержания костной системы важным является витамин D (эргокальциферол и холекальциферол, в день нужно примерно 2,5 мкг). Он необходим также для свертывания крови. Нельзя не упомянуть Витамин F (полиненасыщенные жирные кислоты, дневная норма – 1000 мг), также способствующий выработке мужских гормонов.

Витаминизированные пищевые комплексы врачи настоятельно рекомендуют всем мужчинам. Ведь в процессе трудовых будней часто возникают ситуации, когда нет возможности полноценно пообедать. Именно вышеуказанные микроэлементы способны обеспечить нормальную работу всего организма, а также восстановить нужный энергетический баланс.

Витамины Компливит Селен для укрепления иммунитета

Витамины Компливит Селен можно было бы считать стандартным поливитаминным комплексом, если бы не одно «но»: благодаря повышенному содержанию селена и иммуномодулирующих витаминов он способен оказывать усиленную поддержку защитным силам организма. Это и является его отличительной чертой и позволяет ему входить в число препаратов, предназначенных именно для усиления иммунитета .

 

 

 

 

Состав витаминов Компливит Селен: таблетка «в разрезе»

Чтобы легче разобраться, как действуют витамины Компливит Селен и какое влияние на организм они оказывают, нужно в первую очередь познакомиться с активными компонентами всего комплекса. А вдобавок – посмотреть на их количество в каждой таблетке.

Итак, здесь мы находим:

витамин А , достаточно известный и очень сильный антиоксидант, защищающий организм от болезней зрительной системы и различных поражений костей. Кроме того, его способность блокировать действия свободных радикалов позволяют использовать его в борьбе с болезнями кожи и раком. В каждой таблетке содержится 0,5 мг (почти 1500 МЕ) этого витамина, или 50% суточной нормы его для взрослого человека. Витамин В1 , участвующий во многих процессах синтеза белков, углеводов и жиров. Без него немыслимы быстрая регенерация тканей и восстановление эпителия. В составе одной таблетки содержится 1 мг витамина В1, что составляет 58,8% рекомендуемой дневной дозы. Витамин В2 , или рибофлавин. 2 мг его в каждой таблетке (полная дневная норма) улучшают протекание энергетических реакций в организме, обеспечивают тонус и повышают работоспособность. Витамин В5 , обеспечивающий быстрое восстановление эпителиальных тканей, а значит — хорошее состояние кожи и ногтей, быстрое выздоровление при болезнях пищеварительного тракта и органов дыхания. Количество его в одной таблетке Компливит Селен составляет 5 мг, что полностью покрывает потребность организма взрослого человека в данном витамине. Витамин В6 , необходимый для нормального функционирования нервной и кровеносной систем. В состав одной таблетки Компливита входит в количестве 2 мг или 100% дневной нормы. Фолиевая кислота, или витамин В9 . Крайне важна как один из регуляторов работы центральной нервной системы. Кроме того, благодаря ей нормально протекают процессы кроветворения. Содержание её в Компливит Селен составляет 100 мкг, что составляет половину дневной дозы. Витамин В12 или цианокобаламин, также поддерживающий кроветворение. С нормальным его количеством в организме быстрее происходит восстановление после потери крови и серьёзных травм. В таблетке Компливита содержится в количестве 3 мкг, что полностью покрывает потребность в нём организма. Аскорбиновая кислота, витамин С — один из самых известных витаминов — усилителей иммунной системы. Обладает выраженными антиоксидантными свойствами, стимулирует выработку антител, препятствует развитию злокачественных новообразований. С таблетке Компливит Селен содержится 50 мг аскорбинки или 71,4% дневной дозы. Витамин Е , ещё один антиоксидант , не менее сильный, чем предыдущие два (витамины А и С). Так же усиливает иммунитет, так же борется со свободными радикалами. Количество его в Компливите — 10 мг, или 66,7% суточной нормы. Селен , тоже антиоксидант, только минеральной природы (микроэлемент). Он усиливает действие витаминов и повышает иммунный статус организма. В таблетке Компливита содержится 70 мкг этого элемента, полностью покрывающие потребность организма в нём. Витамин РР , поддерживающий хорошее состояние кожи и защищающий организм от развития пеллагры — страшной дерматологической болезни. Включен в состав Компливит Селен в количестве 7,5 мг, покрывая 37,5% суточной потребности в нём. Цинк , являющийся мощным профилактическим средством против развития блефарита и катаракты. Благодаря цинку в организме происходит нормальная выработка половых гормонов и полноценно функционирует лимфоидная ткань — главный барьер от различных болезнетворных агентов. Входит в состав Компливит Селен в количестве 2 мг (16,7% суточной нормы). Марганец , обеспечивающий выработку коллагена и защищающий организм от развития болезней суставов и костей. С таблеткой Компливита мы получаем 1 мг марганца, или половину дневной нормы его. Медь , защищающая организм от развития остеопороза и укрепляющая кровеносную систему. Содержание её в таблетке Компливит Селен — 0,75 мг или 75% суточной нормы.