Витамины с цинком в таблетках, комплекс витаминов группы цинк

Отношение к своему здоровью!

Современный мир требует от каждого человека особого отношения. Мир, который полный инновационных технологий и с геометрической прогрессией развивается с каждой минутой еще больше и больше, требует много труда.

Поэтому люди стали дольше и тяжелее работать, что очень сильно сказывается на их организмах. Человечество перестало правильно питься. На обед все бегают в фастфуды или прочие мелкие кафешки, чтоб просто перекусить. А здоровой еде даже и не вспоминают.

Люди все чаще стали жаловаться на постоянную усталость, головные боли, снижение зрения, слуха и подобные симптомы. Обращения к врачам стали учащаться. Неправильное питание и не здоровый образ жизни становятся новой эпидемией, о которой молчат.

Все эти проблемы, чаще всего начинают появляться на фоне авитаминоза. Витамины, минералы и вода самые важные источники питания в организме каждого из населения земного шара. Недостаточное количество витаминов приводит к тому, что организм изнашивается и становится очень уязвим к разным заболеваниям.

Нужны ли витамины с содержанием цинка?

Ни для кого не секрет, что витамины и минералы попадают в организм человека через питание.
Здоровое и правильное питание соблюдают единицы, а остальное население планеты об этом начинает задумываться лишь тогда, когда уже совсем невмоготу.

Правильное питаниенаправлено на то, чтоб в организм попадало нужное количество полезных веществ, витамин и минералов.

Врачи настоятельно рекомендуют придерживаться правильного питания, употреблять в пищу много фруктов и овощей. Отказаться от майонеза и прочих подобных соусов, таковые очень пагубно влияют на организм человека.

Наиболее важными в организме являются цинк, калий, магний, они входят в состав костей, зубов, ногтей, волос. Витамины А, Е, D необходимы для зрения и укрепления волос . Витамины группы В – это кладезь для питания крови, спинного и головного мозга и прочих жизненно важных органов.

Цинк+Витамин C

В период сезонных эпидемий гриппа и простуды

Бактерии и вирусы существуют повсюду и могут находиться в нашем организме. Но только в те моменты, когда, по разным причинам, иммунитет ослабевает, они активизируются, размножаются, – и мы заболеваем. Между тем, простуду и грипп можно предупредить. Всем известны меры профилактики: закаливающие процедуры, запрет на посещение мест скопления людей, употребление чеснока и лука. Однако эти меры не всегда выполнимы.

Более легкий и эффективный способ стать «неуязвимым» – обеспечить свою иммунную систему цинком и витамином С, микронутриентами, необходимыми ей для активной работы на весь период, угрожающий опасностью заболеть. Доказана тесная связь между достаточным содержанием цинка и витамина С в организме и активностью иммунной системы. Принимая «Цинк + Витамин С», вы получаете цинк в органической, легко усваиваемой форме лактата цинка, в пределах 80% необходимой суточной нормы (20% содержит суточный рацион) и витамин С – 150%.

Целесообразно принимать Цинк + Витамин С на протяжении всего эпидемиологического периода, а не ждать, когда вы заболеете.

Именно длительный и регулярный прием Цинк + Витамин С обеспечит бесперебойную работу защитных сил вашего организма на протяжении всего периода сезонных простудных заболеваний.

Состав

аскорбиновая кислота, целлюлоза микрокристаллическая (носитель), цинка лактат, стеарат кальция растительного происхождения и диоксид кремния аморфный (агенты антислеживающие).

Содержание в 1 таблетке (суточном приеме) и % от рекомендуемого уровня суточного потребления (адекватного уровня) Витамин C, не менее
90 мг 150%1 Цинк, не менее 12 мг 80%
Рекомендации по применению

Взрослым и детям старше 14 лет по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. При необходимости прием можно повторить. Рекомендуется ежедневный прием в период сезонных эпидемий гриппа и простуды.

Витамины с селеном

Селен — микроэлемент, необходимый для нормальной жизнедеятельности организма, оказывающий мощные защитные и очистительные функции для жизненно важных органов, среди которых костный мозг, сердце, печень, поджелудочная железа, кожа и дыхательные пути. Селен называют «микроэлементом долголетия», поскольку он укрепляет иммунную систему и является мощным профилактическим средством против опухолей любой этиологии, в том числе онкологических. Селен обладает обширным спектром полезного действия на организм:

Нейтрализует клетки злокачественных новообразований и препятствует их размножению; Участвует в синтезе гормонов и полезных ферментов; Улучшает работу щитовидной железы; Защищает организм от токсинов, в частности ртути, кадмия и радиоактивных ядов; Стимулирует репродуктивную функцию и повышает фертильность у мужчин; Входит в состав сперматозоидов, активирует их подвижность и увеличивает толщину.

Суточная норма селена для человека равна 1 мкг на килограмм веса. В каких пищевых источниках концентрируется селен? Селен содержится в мясных субпродуктах, рыбе, сале, морепродуктах. Растительные источники пищи, содержащие селен: чеснок, грибы, морская капуста, фисташки, орехи кешью, бобовые и некоторые злаковые. Однако предусмотреть необходимое суточное количество селена в рационе, зачастую не представляется возможным. Кроме того, необходимая дневная доза микроэлемента возрастает у беременных и кормящих женщин, спортсменов и курильщиков, людей, испытывающих постоянные физические нагрузки.

Для восполнения запасов селена, используются витамины — комплексы с содержанием суточной нормы микроэлемента. В поливитаминных и полиминеральных комплексах, помимо селена, содержится набор прочих необходимых питательных веществ для организма, которые способствуют быстрому и эффективному усвоению других витаминов и минералов. В каких поливитаминах содержится селен в необходимых количествах?

Селен. Недостаток селена в организме. Продукты, содержащие селен

Долгие годы селен считался ядом. Он действительно яд! Но только в определенных дозах: чуть-чуть больше — вредно, чуть-чуть меньше — тоже плохо. И эти «чуть-чуть» так ничтожно малы! Для здоровья необходимо получать всего 0,00001 г селена.

В 1933 г. было замечено, что пшеница с полей, богатых селеном, отравляюще действует на скот. Селена начали опасаться как яда. И вдруг в 60-х годах поднялся восторженный бум по поводу этого микроэлемента. «Без селена нет здоровья!», «Селен и витамин Е лечат сердце!», «Селен продлевает молодость!», «Селен избавит нас от рака!» Открытие селена как фактора здоровья явилось переломным моментом в медицине и скотоводстве.

В Новой Зеландии и Турции, где в почве ощущается большой недостаток этого элемента, начались необъяснимые внезапные смерти младенцев, особенно мужского пола, вызванные именно недостатком селена. В Шотландии, где селена тоже слишком мало, новорожденным телятам начали делать инъекцию селеновой соли или же добавлять в корм этот элемент, и в результате удалось значительно снизить потери.

Существует содружество витаминов С, Е и селена. Подобно витамину Е, селен — антиокислитель. Однако витамин Е и селен не взаимодействуют. Они осуществляют свою работу в живом организме независимо друг от друга, но в великом содружестве, заменяя друг друга в биологических процессах.

Если бы селен только активизировал витамин Е, он уже тогда был бы необходим как животным, так и человеку. Но, кроме того, селен предохраняет нуклеиновые кислоты от повреждений. Нуклеиновые кислоты — составная часть всех живых систем, они играют ведущую роль в биосинтезе белка и передаче в генетическом коде наследственных признаков и свойств организма.

Селен повышает нашу сопротивляемость неблагоприятным условиям окружающей среды, вирусам, защищая нас тем самым от различных заболеваний. Селен необходим для работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов.

Врачи Мексики и Филиппин используют великие силы селена и витамина Е в лечении грудной жабы, достигая прекрасных результатов.

Но и избыток селена вреден. От повышенного его содержания люди теряют волосы и ногти — такую болезнь называют «селеноз». У животных появляются типичные симптомы: болезни желудочно-кишечного тракта, выпадение зубов, воспаление десен, кожи, повреждение конечностей, выпадение шерсти.

Человеку нужны лишь «следы» селена. Однако чем тщательнее обрабатывается почва, тем больше мы теряем этот элемент. Он вымывается водой и выносится в море, разносится ветром, его становится все меньше и меньше на нашей планете. Некоторые растения, например тропические, обладают способностью накапливать в себе селен в избытке. К счастью, есть также растения, в которых селена ровно столько, сколько нужно человеку. Впрочем, в любом растении всегда имеются хотя бы его «следы».

Витамины с селеном для женщин. Обзоры лучших витаминных комплексов с селеном

Витамины с селеном для женщин – это спасательный круг для нормального функционирования всего организма с сохранением красоты, бодрого духа и продления молодости. Селен обладает защитными свойствами для клеток. Свободные радикалы, попадая в организм, – настоящая угроза для живых клеток.

В чем польза селена для организма

Содержание статьи:

Каждому органу человеческого организма требуется селен.

Элемент проявляет противоопухолевую активность:

Селен необходим организму для защиты от лихорадки, гепатита, герпеса, вирусных заболеваний. Кардиологи отмечают действие селена для защиты сердечно-сосудистой системы, в том числе от внезапного, коронарного, летального исхода.

Благодаря селену активно формируется тироксин (гормон щитовидки), недостаток этого гормона приводит к увеличению щитовидной железы. Элемент отвечает за клеточный рост поджелудочной железы, отвечающей за производительность инсулина.

Действие селена благотворно влияет на ЖКТ, нормализует микрофлору, способствует нормальному желчеобразованию, улучшая работу печени.

Какова суточная доза селена для организма

Селен – необходимый и важный компонент для организма , чтобы он выполнял свои функции, нужно восполнять его количество ежедневно. Это можно делать не только с помощью витаминов, но и обычных продуктов.

Для чего и сколько в сутки нужно женщине селена Когда нужно принимать Суточная доза Действие В каких продуктах присутствует При слабом иммунитете, частых простудах, инфекциях, болезнях сердца. 0,05-0,07 мг Антиоксидантное, укрепляющее, продляющее молодость всего организма. Белый гриб, морские продукты, виноград.

Важно знать: селен – это не витамин, а минерал, он присутствует в минеральных и витаминно-минеральных комплексах.

Витамины содержащие селен

Последние десятилетия в мире ознаменовались «селеновым бумом» в связи с тем, что обнаружились полезные свойства этого элемента для жизни и здоровья человека. Были открыты селен-содержащие белки, которые участвуют в антиоксидантных и иммунных процессах организма. Были установлены мутации селенопротеиновых генов, ведущие к развитию сердечно-сосудистой патологии, аутоиммунных заболеваний, миопатии. Сейчас селен входит в список необходимых нутриентов, поэтому он присутствует во многих поливитаминно-минеральных комплексах. Перечислим, какие витамины содержат селен, рассмотрев популярные зарубежные и отечественные бренды, их преимущества и недостатки.

В нашем обзоре мы коснемся российских препаратов Селен Форте , Компливит и АлфаВит , а также импортных витаминов Витрум , Центрум , Мульти-Табс , Перфектил , Дуовит и Доппельгерц , каждый из которых имеет селен в своем составе.

Могут быть противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

Чем так важен этот микронутриент? Попробуем вкратце описать его эффекты. Селен в организме человека входит в структуру двух основных типов белков:

селенопротеинов, которые являются хранилищем и переносчиком микроэлемента, специфических ферментов, участвующих в различных биохимических реакциях.

Установлено несколько десятков селен-содержащих биологических молекул. Особенно важны для жизнедеятельности те, которые участвуют в нейтрализации вредных продуктов свободнорадикальногоокисления (глутатионредуктазы, глутатионпероксидазы, селенопротеин W), детоксикации (селенопротеин Р), синтеза гормонов щитовидной железы (йодтиронин дейодиназа) и нуклеиновых кислот (тиоредоксинредуктаза).

Витамины с цинком

Цинк – один из самых необходимых природных минералов для нашего организма, который имеет очень важное значение для каждой клеточки нашего тела. Особое внимание следует уделить содержанию цинка в витаминах и пищевых добавках для детей, так как он способствует своевременному росту и развитию дошколят и подростков. В среднем, потребность человека в этом микроэлементе составляет от 10 до 25 мг в день, однако дозу необходимо увеличивать при беременности и в период лактации, а также при повышенных физических тренировках, психологических и психических нагрузках.

Функции цинка в организме

Рассмотрим подробнее его участие в нашей повседневной жизни. Итак, цинк:

участвует в образовании и росте клеток; способствует заживлению ран и ожогов; имеет одну из главных ролей процессе обмена веществ и синтезе белков; активизирует иммунитет; выводит токсины и шлаки из организма; способствует своевременному усвоению жиров и углеводов; улучшает память; необходим для здоровья зубов; отвечает за здоровье глаз, в частности сетчатки и хрусталика; способствует нормальному развитию и функционированию половых органов у детей и подростков; улучшает общее состояние при заболевании ревматизмом; необходим беременным женщинам для своевременного развития плода; является хорошей профилактикой раковых опухолей.

Продукты содержащие цинк

Если вы хотите поправить здоровье – цинк ваш верный спутник в этом нелегком деле. Витаминыс цинком содержатся в продуктах, которыми наверняка оснащен ваш рацион. А если нет, задумайтесь об их введении.

Благомакс Селен и цинк с витаминами A, E, C, B6: инструкция, показания по применению БАДа Благомакс Селен и цинк с витаминами A, E, C, B6, состав, отзывы, противопоказания, цена

Витамин А - необходим для нормального функционирования иммунной системы и является неотъемлемой частью процесса борьбы с инфекцией. Применение ретинола повышает барьерную функцию слизистых оболочек, увеличивает фагоцитарную активность лейкоцитов и других факторов неспецифического иммунитета.

Витамин Е - защищает клеточные структуры от разрушения свободными радикалами (действует как антиоксидант), участвует в биосинтезе гема,  препятствует тромбообразованию,   участвует в синтезе гормонов,  поддерживает иммунитет,  обладает антиканцерогенным эффектом, обеспечивает нормальное функционирование мускулатуры.

Витамин С - активирует деятельность желез внутренней секреции, регулирует все виды обмена, свертываемость крови, регенерацию тканей, образование стероидных гормонов, синтез коллагена, проницаемость капилляров и др. Аскорбиновая кислота, оказывая стимулирующее влияние на организм в целом, повышает его адаптационные возможности, резистентность к инфекциям.

Цинк - необходим для здоровой иммунной системы, чтобы бороться с инфекционными болезнями и раком. Действует как необходимый кофактор, более чем в дюжине химических реакций, чрезвычайно важных для человеческого здоровья.

Селен – обладает выраженными антиоксидантными свойствами, является одним из биологически важных микроэлементов, присутствующих в организме человека и участвующих в метаболических, биофизических и энергетических реакциях организма, обеспечивающих жизнеспособность и функции клеток, тканей, органов и организма в целом.

Витамин В6 - необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, участвует в синтезе нейромедиаторов, ферментов, гемоглобина, простагландинов, обмене серотонина, катехоламинов, глутаминовой кислоты, ГАМК, гистамина, улучшает использование ненасыщеных жирных кислот, снижает уровень холестерина и липидов в крови, улучшает сократимость миокарда, способствует превращению фолиевой кислоты в ее активную форму, стимулирует гемопоэз.  

Витамины "Селен Форте": виды, инструкция

После того как были открыты положительные свойства селена, его способность предотвращать старение и развитие сердечно-сосудистых заболеваний, этот микроэлемент стали включать во многие витаминные комплексы. Выпускаются и отдельные препараты, содержащие только селен. Ученые обнаружили, что недостаток этого микроэлемента не только снижает работоспособность, но и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Самым популярным комплексом для восполнения его недостатка стал в последнее время «Селен Форте», выпускаемый компанией «Эвалар».

Чем полезен селен

Ученые установили, что этот микроэлемент входит в состав особых белковых молекул, участвующих во многих биохимических процессах организма. Селен выполняет такие функции:

снижает интоксикацию организма, выводит токсины и вредные продукты обмена; защищает клетки от свободных радикалов; участвует в синтезе некоторых гормонов и нуклеиновых кислот; поддерживает иммунитет; не допускает заболеваний щитовидной железы, легких, мочевого пузыря и кишечника; поддерживает работу сердца и сосудов; замедляет процессы старения; стабилизирует давление; регулирует уровень холестерина.

Но главными все-таки являются антиоксидантные свойства селена. Его способность защищать клетки от свободных радикалов может продлить молодость человеку.

Виды препаратов с селеном

Различные витаминные средства могут содержать этот микроэлемент в органической или в неорганической форме. Считается, что соединения селена с органическими молекулами и аминокислотами более безопасны для организма и лучше усваиваются. Некачественный витамин (БАД), содержащий неорганические соли селена, может вызвать отравление. Этот микроэлемент часто входит в состав витаминно-минеральных комплексов.

Самыми популярными сегодня являются препараты от компании «Эвалар». Использование современных уникальных технологий позволяет производить витамин (БАД) с Se, безопасный для здоровья и заметно улучшающий самочувствие. Кроме препаратов, содержащих просто селен, выпускаются средства, где его свойства усиливаются сочетанием с витаминами Е или С. Дополнительно в состав таких средств могут входить дрожжи, экстракт виноградных косточек, лецитин, рыбий жир и другие полезные для здоровья компоненты.

Витамины с цинком и селеном для мужчин — обзор препаратов

Элементы цинк и селен, не способны накапливаться в организме. Их содержание в крови мужчины зависит от правильного рациона питания и пополнения извне. А если учитывать экологию, стрессы, болезни, то вводимые дозы должны превышать суточную потребность.

Пару слов о цинке и селене

Цинк

Рекомендуемая норма потребления цинка — 15 мг в сутки. Многие факторы приводят к потере данного элемента и уменьшают его всасываемость. Например, повышенное содержание железа в питьевой воде является конкурентом цинка, а при каждой эякуляции организм мужчины теряет 1-3 мг цинка.

В элементе остро нуждается простата — в ней цинка в 10 раз больше, чем в каком-либо другом органе.

Хронический дефицит цинка приводит к задержке полового развития у мальчиков, у мужчин — к потере способности сперматозоидов оплодотворять яйцеклетку и к снижению уровня половых гормонов.
Цинк нужен там, где идет активное клеточное деление: без цинка невозможен сперматогенез, синтез тестостерона , нормальное созревание и подвижность сперматозоидов.

Читайте подробнее «Роль цинка для мужского здоровья» .

Селен

Суточная потребность — 65 мкг. При снижении концентрации селена в крови ниже 50 мкг/л развивается дефицитное состояние, при котором велик риск развития мужского бесплодия , так как селен обладает выраженным защитным действием для сперматозоидов и обеспечивает их подвижность.

Селен, в виде селенопротеина, является строительным материалом капсулы сперматозоида и несет ответственность за сохранность целостности жгутиков при их активном продвижении.

Читайте подробнее «Роль селена для здоровья мужчины» .

Подводя итоги: цинк и селен — это два наиболее важных минерала для полового и репродуктивного здоровья мужчины!

Селен и витамин Е: палка о двух концах

В последнее время можно отметить повышенный интерес исследователей к потенциалу влияния витаминов и микроэлементов на ВИЧ-инфекцию. Недавнее исследование в Ботсванепродемонстрировало положительное влияние селена и поливитаминов на темпы развития ВИЧ-инфекции. Не прошло и полгода, как журнал Национального института рака (JNCI) публикует данные, демонстрирующие и риски применения селена и поливитаминов.

В данное исследование вошла часть тридцатипятисячной когорты нашумевшего исследования SELECT, а именно 4856 мужчин, получавших высокие дозы витамина E (400 мг/день) и/или селена (200 мкг/день).

Было установлено, что в группе, рандомизированной на получение только витамина Е в высоких дозах, общий риск рака предстательной железы увеличился на 63% (p = 0,02), а риски диагностирования рака на продвинутых стадиях увеличился на 111% (р = 0,01).

Исследование косвенно подтвердило предположения о том, что селен, взаимодействуя с витамином Е, предотвращает перикисное окисление липидов, что в итоге обуславливает его протективную роль в отношении рисков развития рака простаты в присутствии высоких концентраций витамина Е. Однако протективная роль селена обнаруживалась лишь там, где исходно отмечался дефицит селена, а вот у мужчин с достаточным содержанием селена в организме дополнительное применение селена в высоких дозах приводило к формированию токсических концентраций и в итоге повышало риски возникновения рака на 91% (р = 0,007).

Таким образом, теоретически у мужчин с выраженным дефицитом селена комбинация высоких доз витамина Е и селена не несет значимого увеличения риска развития рака простаты, так же, как и применение лишь витамина Е у мужчин с естественным высоким уровнем селена. Однако, учитывая практические сложности мониторинга и оценки уровня селена, исследователи рекомендуют мужчинам избегать прием препаратов, содержащих высокие дозы селена и витамина Е. Данная рекомендация в полной мере относится и к ВИЧ-инфицированным пациентам, желающим использовать различные пищевые добавки с селеном и витаминами, а также поливитаминные комплексы с целью замедления развития ВИЧ-инфекции.

Kristen Woodward «Selenium and vitamin E supplements can increase risk of prostate cancer in some men» пресс-релиз 21.02.2014, пресс-релиз Fred Hutchinson Cancer Research Center . Kristal AR, Darke AK, Morris JS. И др. «Baseline Selenium Status and Effects of Selenium and Vitamin E Supplementation on Prostate Cancer Risk» J Natl Cancer Inst. 2014 Feb 22. [Epub ahead of print]