Спортпит для бегунов на длинные и короткие дистанции: виды и особенности

Производители спортивного питания выпускают продукцию для людей, занимающихся бегом. Однако существует такое разнообразие пищевых добавок для бегунов, что далеко не каждый знает, что ему выбрать. Попробуем разобраться в этом вопросе.

Что это такое?

Некоторые спортсмены ошибочно полагают, что пищевые добавки являются допингом, в разы увеличивающим силу и выносливость человека. На самом деле это не так. Спортпит предназначено для того, чтобы помочь организму быстрее восстанавливаться после тренировок и восполнять баланс витаминов и питательных веществ.

Рацион питания при занятиях бегом должен содержать необходимые элементы в условиях повышенной нагрузки на организм. Поступать они могут как с пищей, так и со спортивным питанием, которое добавит выносливости в беге и улучшит тренировочные показатели.

Ученые постоянно изобретают все новые и новые спортивные комплексы, добиваясь более результативного воздействия на организм. Поэтому виды питания, еще вчера считавшиеся эффективными, сегодня уже не признаются спортсменами.

Нередко бывает так, что разные исследования дают совершенно противоположные результаты. Поэтому не стоит слишком доверять мнению ученых, которые тоже могут ошибаться. Лучше всего обращать внимание на достижения профессиональных спортсменов. Это самое наглядное доказательство пользы того или иного вида питания.

Бывает так, что польза какого-либо элемента не доказана исследованиям, но он дает превосходные результаты атлетам, употребляющим его. Конечно, здесь может сработать самовнушение (эффект плацебо). Однако психологи говорят, что самовнушение тоже играет немалую роль в достижении желаемого.
Таким образом, не стоит слишком углубляться в научные данные, выискивая подтверждение эффективности тех или иных видов питания. Лучше ориентироваться на практический опыт известных атлетов, которые уже достигли больших результатов в спорте.

Что такое LinkedIn? Отзывы о профессиональной социальной сети LinkedIn.

Трудно найти человека, который не зарегистрирован ни в одной социальной сети. Ясное дело, сегодня это одна из важнейших составляющих постоянного общения с друзьями, знакомыми, товарищами по интересам. Однако по большей части все это касается социальной жизни, а как же профессиональная? Ведь не менее важно быть в курсе того, что происходит в вашей профессиональной сфере, общаться с коллегами, обмениваться знаниями и опытом, наращивать деловые связи. Для кого-то будет настоящим открытием то, что существует сеть, созданная специально для этих целей. Называется она LinkedIn. В России пока мало кто о ней знает, ну а тот, кто знает, не совсем понимает, чем она может быть полезна. Поэтому в данной статье мы заполним этот пробел и расскажем, что такоеLinkedIn, как им пользоваться и зачем.

Зачем нужен LinkedIn?

Скажите, что вы делаете, чтобы найти своего старого друга или бывшего одноклассника? Очевидно, заходите в свой аккаунт в одной из социальных сетей - в "Одноклассниках", "ВКонтакте" или "Фэйсбуке". А как вы думаете, что делают рекрутеры в Америке (а многие уже и в Европе) для того, чтобы найти хорошего профессионала на открывшуюся в компании вакансию? Нет, не заходят на сайты по трудоустройству, а прямиком направляются в LinkedIn. Почему? Потому что знают - там они смогут найти того, кого нужно, получив о нем подробную информацию и рекомендации, гарантирующие профессионализм кандидата. Хотите, чтобы работа сама искала вас, а не вы ее? Тогда вам нужна профессиональная сеть LinkedIn - не теряйте времени и регистрируйтесь скорее!