Вред газировки
Опубликовано: 05.10.2017
Многие люди давно уже знают о том, что газированные напитки, особенно сладкие, очень вредные для организма, к тому же, учеными было подтверждено, что если злоупотреблять подобными продуктами, то можно схлопотать проблемы для своего организма. Если сравнивать количество килокалорий, содержащихся в этих напитках и в белом хлебе, то последний, уже давно не конкурирует с первым, поскольку в эти напитки начали добавлять еще большее количество сахара, чем раньше. О вреде газировки мы как раз сейчас и поговорим.
Газированные напитки не зря относят к списку наиболее вредных для организма продуктов современности. Одна маленькая бутылка, емкостью в треть литра содержит примерно 15-16 ч.л. сиропа из кукурузы, который содержит очень много фруктозы. Ежедневная норма потребления сахара в три раза меньше той, которая содержится в этой маленькой бутылочке. Это было доказано кардиологической ассоциацией Соединенных Штатов.
Вред газировки
Компонентами сиропа являются фруктоза и глюкоза примерно в равном соотношении. Однако после проведения многих исследований американских популярных напитков стало ясно, что доля фруктозы в содержащемся в них сиропе достигает 65-ти процентов.
Во время употребления вами такого сладкого продукта, вашей поджелудочной железе приходится очень нелегко, поскольку она должна вырабатывать увеличенное количество инсулина. Это естественная реакция организма на поступление в него углеводов. Получается, что уровень глюкозы в крови после того, как вы выпьете этот газированный напиток, быстро и значительно увеличивается.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ГАЗИРОВКИ
