Витамин D3 для детей, мужчин и женщин: зачем он нужен и какие функции выполняет?
Опубликовано: 07.12.2017
Необходимые витамины для бодибилдеров
Холькальциферол (витамин D3) — важное вещество для роста и развития человека. Это жирорастворимый компонент, который вырабатывается организмом летом во время пребывания под солнцем, и пополняется зимой из продуктов питания.
Для человеческого организма опасна нехватка этого витамина и его избыток. Из статьи вы узнаете для чего нужен витамин D3 женщинам, мужчинам и детям.
Функции витамина D3 в организме взрослых
Когда полезных компонентов недостаточно, происходит сбой обмена веществ, ухудшается работа всех органов. Поступление витамина D3 нужно для таких систем и органов:
кости, клетки, иммунитет, железы внутренней секреции, нервная система.Одна из функций данного вещества — это усвоение магния и кальция , которые формируют, поддерживают зубную ткань и кости.
Холькальциферол помогает снабжать костную ткань полезными компонентами, что дает возможность укрепить её.
Вещество обновляет клетки организма, ускоряя их рост. Что же касается развития раковых клеток при онкозаболеваниях, то данный компонент замедляет этот процесс организма больного человека. Вещество влияет на онкологическое поражение кишечника или молочных желез.
Витамин поддерживает иммунные силы человека , способствуя нормальному функционированию костного мозга. Без этого вещества организмом не выработается достаточный уровень инсулина, который нормализирует содержание в крови сахара.
Благодаря поступлению в организм магния и кальция, укрепляются оболочки нервов, которые отвечают за их защиту. Витамин помогает нервным импульсам нормально передаваться в организме. Препараты, содержащие данное вещество, используются при терапии рассеянного склероза.
