Опубликовано: 03.11.2017
Во время беременности медики рекомендуют будущим мамам тщательно следить за своим рационом. Развитие, активный рост ребенка в утробе происходит за счет полезных веществ и микроэлементов организма мамы. Именно поэтому так важно регулярно восполнять нехватку витаминов в этот период. В нашей статье поговорим о пользе такого фрукта, как гранат.
Для средней полосы России гранат для беременных считается скорее экзотическим фруктом, с которым связано множество историй о его пользе и мифами о вреде. Точно одно, что гранат обладает целым набором полезных составляющих. Многие женщины задаются вопросом, полезен ли гранат для беременных? Гранат беременным полезен, так как он богат витаминами А, С, Е, витаминами группы В; в нем содержатся кальций, магний, железо, фосфор, натрий. Безусловно, ответ на вопрос: «Можно ли беременным гранат?» утвердителен. Но существуют определенные нюансы и противопоказания.
В первые три месяца происходит глобальная перестройка в организме женщины, которая напрямую отражается на самочувствии и настроении. Именно гранатовый сок поможет взбодриться, поднять настроение и помочь организму быстрее перестроиться на долгий период вынашивания малыша.
Кроме этого, можно гранат беременным женщинам, которые склонны иметь замедленное кровообращение, сниженный аппетит, неврозы, повышенную утомляемость. Сок поможет успокоить или вовсе устранить неприятные, но вполне естественные проявления токсикоза. Поэтому можно с уверенностью подтвердить, что гранат беременным можно давать .
Поскольку во втором триместре женщина, как правило, чувствует себя значительно лучше, гранатовый сок рекомендуется употреблять в рацион время от времени с целью поддержания общей нормы витаминов для мамы и ребенка. Чем полезен гранат для беременных во втором триместре? Он нормализует артериальное давление, регулирует работу мочеполовой системы и даже положительно сказывается на развитии системы генов будущего малыша.