Главная › Новости

Грейпфрут для похудения: чем полезен сок, вред, калорийность, диета для похудения

Опубликовано: 03.11.2017

апельсин польза

Грейпфрут для похудения применяется регулярно и весьма эффективно. Систем для борьбы с лишним весом с помощью этого цитрусового довольно много: кто-то предлагает строгую диету с подробным описанием всех приемов пищи, а другие советуют просто съедать половинку грейпфрута перед завтраком, обедом и ужином. Как бы то ни было, уникальные свойства этого продукта не подвергаются сомнению.

Грейпфрут: полезный и вкусный

Давно известно положительное влияние цитрусовых на организм человека. Они заряжают энергией, поднимают настроение и благотворно влияют на нервную систему. Польза грейпфрута при похудении в том, что он богат полезными веществами, клетчаткой и витаминами. Большое количество витаминов В, D, Р и C делает этот продукт незаменимым в случае, если нужно поддержать организм, например, в осеннее-весенний период.

Но вовсе не на полезных свойствах основано использование такого фрукта, как грейпфрут для похудения – калорийность продукта, при всех его полезных свойствах, крайне мала. Так, на 100 гр. продукта приходится около 30 Ккал. А значит, можно съедать довольно большой объем этого фрукта без боязни для талии. К тому же, этот продукт стимулирует обмен веществ, заставляя организм сжигать как можно больше жиров.

Грейпфрут: популярные способы похудения

На сегодняшний день существует несколько способов применять грейпфрут для борьбы с лишним весом. Популярность способов связана с тем, что применение этого продукта практически не имеет противопоказаний .

Исключение – повышенная чувствительность к цитрусовым, а также заболевания пищеварительной системы.