Вода с лимоном натощак для похудения. Вода с медом и лимоном

Опубликовано: 03.11.2017

Мало кто не знает о том, что вода с лимоном натощак дает огромную пользу нашему организму. В чем же ее польза? Почему нам советуют выпивать ее за 30 минут перед завтраком?

Именно инструкторы йоги первыми начали рекомендовать сразу как проснулись пить воду с лимоном. Сделать такой натуральный лимонад легко: встав с постели, отрежьте от лимона ломтик, затем выжмите сок в 250мл воды и сразу пейте. Так вы сделаете душ для организма, утолите жажду и улучшите здоровье.

Быстрое похудение при помощи лимона?

Спустя полчаса, как вы выпили 250мл лимонной воды, можно позавтракать. Проделав это, вы ощутите на себе все 15 замечательных свойств воды с лимоном.

Применение воды с лимоном — польза

Вода с лимоном оказывает позитивное действие на иммунитет. Это происходит за счет витамина С, содержащегося в лимонах. Лимоны этот витамин содержат в наиболее усваиваемой форме. Иммунитет очень чувствителен к дефициту витамина С, реагируя на это усталостью, слабостью, плохим настроением. Мы не можем синтезировать этот витамин, как и накапливать его, а значит, ежедневное его поступление очень важно для нас. Лимоны содержат много калия. Хотя они и уступают в этом бананам и абрикосам, но у них свои преимущества: в лимонах значительно меньше калорий, чем в бананах, и лимоны вы можете есть круглый год в отличие от сезонных абрикосов. Калий важен для работы мозга и для гармоничного функционирования нервной системы. Применение лимонной воды позитивно сказывается на сердечной мышце, сосудистой системе, крови. Вода с лимоном может очистить кровь от токсинов, а еще на 10% уменьшает высокое давление. Лечебная доза — это сок 2-х крупных лимонов. Систематически меряйте давление, когда начнете лимонное лечение, недели через 2-3 давление начнет понижаться, тогда вы сможете постепенно снижать дозы препаратов, которые применяете для снижения давления. Со временем вполне возможно, что вы от них совсем откажетесь. Вода с лимоном участвует в улучшении пищеварения. Потому и стоит ее пить натощак перед тем, как позавтракать. Сок лимонов уменьшит симптомы изжоги, избавит от отрыжки и газообразования в кишечном тракте.