Свежевыжатые соки и соковыжималки
Опубликовано: 30.10.2017
Повсеместно мы слышим, что 5-8 овощей и фруктов в день – это необходимый минимум. Но не каждому из нас удается соблюдать это правило. Что ж, есть хитрости и на этот случай. Пейте соки! Мы недавно приобрели соковыжималку . Это здорово, когда есть возможность приготовить свежевыжатый сок дома без особого труда. Соковыжималка обладает лишь одним минусом - мытье отнимает приличное количество времени, минут 10-15 минимум! :) Но нужно искать компромиссы со своей ленью и соглашаться на такие условия, ведь взамен вы получите вкуснейшие соки с огромным количеством витаминов.
Польза свежевыжатого сока
Приготовление сока помогает поглощать все питательные вещества из фруктов и овощей. У многих из нас нарушен обмен веществ, следовательно, не все питательные вещества попадут из фруктов и овощей прямиком в организм. Если же это сок – то вы получите предварительно подготовленную, простую для усвоения порцию витаминов. Вашему организму почти не придется трудиться, всё будет подано на блюдечке с каёмочкой :) Приготовление сока позволяет потреблять оптимальное количество фруктов и овощей эффективным способом. Необходимое количество витаминов в день порой представляет собой не маленькую горку фруктов и овощей. Чаще всего нам просто лень организовывать своё питание с учетом этих полезных рекомендаций. А вот выпить сок, концентрация полезных веществ в котором гораздо выше, уже значительно проще. Вы можете сделать свой фруктово-овощной рацион гораздо более разнообразным. Можно конечно каждый день есть стандартный овощной салат и несколько фруктов, но в таком виде польза быстро надоест. К тому же многие чрезвычайно полезные фрукты и овощи могут быть вам не по вкусу. Свежевыжатый сок решает обе проблемы. Во-первых, можно делать абсолютно немыслимые сочетания соков, добиваясь тем самым разнообразия, а во-вторых, небольшое количество сока нелюбимого фрукта/овоща в большом количестве любимого сока, вы можете выпить без особого труда.
Свежевыжатые соки с соковыжималкой SJ 3127
Яблочный сок на зиму
