Полезные свойства апельсина для похудения и противопоказания
Опубликовано: 30.10.2017
Существует несколько сортов апельсинов. Все они немного отличаются друг от друга внешне и по вкусу, но, несомненно, – эти фрукты самые «веселые» и любимые на нашем столе. Плоды имеют кисло-сладкий вкус и обладают согревающим действием. За период созревания в них скапливается много солнечной энергии, которая при употреблении переходит к человеку.
солнечный фрукт избавит от тоски
Во время депрессии людям полезно есть эти плоды, потому что они обладают мистическим свойством изгонять хандру изнутри. Апельсины – это чудесный десерт; даже кожура идет в настои, варенье и как приправа.
Неоспоримая польза сладкого плода
Этот примечательный фрукт рекомендуется в качестве общеукрепляющего средства, при гиповитаминозах, при заболеваниях сердца, сосудов и печени. В целом, пищеварительная, эндокринная и нервная системы обретают баланс, если человек регулярно употребляет этот вид цитрусов. Они обладают заметным успокаивающим действием, а также оказывают благотворное влияние на заживление ран и нагноений.
Апельсин. Польза и вред.
Как и во всех цитрусовых, в них больше всего витамина С. Еще они богаты витаминами А, В1, В2, РР и микроэлементами, такими как: магний, калий, фосфор, кальций, натрий, железо.
При зашлакованности организма в день следует съедать по два целых плода перед сном. Сок, выпитый натощак, служит тем же целям. Так как этот фрукт хорошо сжигает жир, то прекрасное очистительное средство для похудения – свежий салат из яблочных и апельсиновых долек.
Апельсиновая диета. До МИНУС 5-10 кг. Варианты и меню апельсиновой диеты.
можно готовить кулинарные шедевры
Лишний вес является бичом нашего времени. Он не только внешне портит фигуру, но и способствует развитию серьезных заболеваний. Помочь контролю веса могут продукты, богатые клетчаткой и содержащие калий в больших количествах. Оранжевый фрукт тут придется как нельзя кстати. Вот несколько вкусных, полезных и ароматных рецептов:
