Как правильно есть грейпфрут на ночь для похудения?
Опубликовано: 25.10.2017
Недавнее исследование показало, что флавоноид вещество, найденное в цитрусовых, включая и грейпфрут, имеет чрезвычайный эффект при потере веса. Это вещество, известное как нарингенин, стремится полностью сжигать жир, а не хранить его.
Благодаря веществу нарингенин, вместо того чтобы следовать строгой диете, все, что нужно сделать, это съесть грейпфрут. Он предотвратит увеличение веса или даже поможет потерять его.
Помимо оказания помощи страдающим ожирением, нарингенин также помогает сбалансировать инсулин и глюкозу у людей с диабетом. Это вещество, найденное в грейпфруте, и является причиной его горького вкуса.
Чем полезен грейпфрут для похудения, помогли узнать тесты, проведённые на мышах, в Университете Западного Онтарио, командой учёных научно-исследовательского института Робартс. Эти мыши были разделены на две группы. Одной из групп были даны либеральные дозы вещества нарингенин, а другой он не был назначен. Мышей кормили богатым рационом, похожим на западную еду. Рационом, который, как полагают исследователи, является одной из основных причин развития сахарного диабета 2 типа у людей. Результаты теста показали, что первая группа, которая не принимала нарингенин, вела себя, как ожидалось, то есть, их уровень холестерина поднялся, и их тела стали устойчивыми к инсулину. Кроме того, мыши росли с ожирением, и у них развились симптомы диабета. Вторая группа, которой давали нарингенин, продолжала проявлять нормальные функции органов и нормальную жизнедеятельность. Нарингенин компенсировал любое повышение уровня холестерина и жира, который не накапливался, а сгорал. Профессор Мюррей Хафф, который является ведущим исследователем в этом тесте, подтвердил, что ожирение во второй мышиной группе, полностью предотвращено веществом нарингенин. Он также сказал, что уникальная вещь в этом исследовании та, что эффекты нарингенина не зависят от потребления калорий. Все мыши получали одинаковое количество пищи, и не было подавления пищевых привычек у мышей. Это означает, что все мыши имели одинаковое количество калорий. Кроме того, тест не оправдал общую идею, что уровень ожирения зависит от уровня приема пищи, то есть опроверг обычный стереотип - чтобы уменьшить вес, нужно меньше есть. Фактическое средство для снижения веса - это взять в либеральных дозах нарингенин. Профессор Murray Huff считает, что нарингенин - это будущее решение для коррекции многих метаболических нарушений в организме человека и решение для снижения резистентности к инсулину.
