Гранат для похудения: как принимать, рецепты
Опубликовано: 24.10.2017
О пользе граната знают все, плод приходит к нам на стол из кавказских государств, где его издавна очень любят. Высокое содержание различных витаминов и микроэлементов укрепляет организм, издавна его применяли для врачевания многих болезней знахари. Гранат для похудения применять стали недавно, способность нейтрализовать чувство голода изучается до сих пор.
Помогает ли гранат худеть
Ответить на этот вопрос можно после того, как разберем плод по косточкам. В ботанике гранат считается ягодой, произрастает гранатовых кустарниках. Диаметр плода может достигать 17 см, в зависимости от сорта, условий произрастания. Под кожурой, цвет которой может быть и бледно-розовым, и темно-бордовым, находится большое количество семян с сочной мякотью и белыми перепонками.
Польза и вред граната.
Состав плода таков:
Сок граната содержит 15 незаменимых аминокислот, не вырабатывающихся организмом, а поступающих извне. Без них нормальное функционирование систем и органов невозможно. 6 из 15 аминокислот относятся к редким, кроме граната в человеческий организм попадают с мясом. Если человек вегетарианец, через некоторое время в организме образуется дефицит, что негативно скажется на самочувствии, здоровье. В большом количестве присутствуют витамины В6, В12, С, Р. Их польза просто незаменима для человека: витамин С активизирует защитные функции, В6 незаменим для нормальной работы нервной системы, без В12 не проходит ни один процесс кроветворения, укрепит сосуды витамин Р. Грант богат микроэлементами, которые важны для здоровья всех систем, среди них йод, железо, кальций, калий, кремний. Регулярное употребление ягоды способно усилить метаболизм, похудение пройдет быстрее и более эффективней. Плоды очень питательны, чувство насыщенности продержится достаточно долго.Отвар на гранатовых корках от глистов
