Главная › Новости

Польза апельсинового сока и вред

Опубликовано: 05.10.2017

Польза апельсинового сока. Часть 1

Апельсиновый сок просто не может не нравиться! Помимо отменных вкусовых качеств, напиток обладает целебным эффектом. Апельсиновый фреш вызывает интерес, но в чем же его сила? Об этом мы обязательно поговорим. Апельсин имеет богатый состав, сок из этого фрукта полезен при различных недугах. Сразу отметим: лучше пить натуральный, свежевыжатый фреш. Магазинный продукт не принесет пользы, а только утолит жажду . Диетологи, терапевты и приверженцы здорового питания очень хорошо отзываются об апельсине. Польза апельсинового сока не поддается сомнениям!

Состав апельсинового сока

Апельсиновый сок содержит витамины C, А, В и Е. В составе присутствуют кислоты, пектины, а также органические соединения. Среди микроэлементов — медь, железо, цинк и фосфор. Несмотря на свой «волшебный» состав, апельсиновый сок — низкокалорийный напиток: в 100 граммах всего лишь 60 ккал. Апельсиновый фреш популярен среди худеющих. Апельсин можно назвать «универсальным» продуктом. Экстракты этого плода добавляются в косметические маски, крема, бальзамы для кожи и волос. Апельсин снабжает организм нужными питательными компонентами. Апельсиновый сок восстанавливает жизнедеятельность. Данный напиток не обременяет организм калориями, а напротив — способствует очищению.

В чем польза?

Апельсиновый сок полезен при интенсивных нагрузках . Если вы переутомились, напиток поможет «проснуться» и взбодриться. Выпив стаканчик утром, вы зарядитесь энергией! Фреш из апельсина содержит аскорбиновую кислоту, она, вместе с каротином и токоферолом, оказывает антиоксидантное воздействие. Полезные компоненты сока очищают от холестерина, укрепляют стенки вен, увеличивая их эластичность. Дополнительные компоненты продлевают жизнь клеткам организма, это говорит о том что напиток оказывает омолаживающее воздействие. Апельсиновый сок имеет антиоксиданты, напиток помогает побороть опухолевые клетки. Умеренный фреш из апельсина обеспечивает профилактику против рака.